Durerea în gât este unul dintre cele mai frecvente simptome întâlnite în sezonul rece, dar poate apărea în orice perioadă a anului. Senzația de usturime, iritația și dificultatea la înghițire pot afecta confortul zilnic.

În cele mai multe cazuri, durerea în gât este provocată de o infecție virală și se ameliorează treptat, fără tratament antibiotic.

Află care sunt principalele cauze ale durerii în gât și ce măsuri te pot ajuta să reduci disconfortul.

De ce apare durerea în gât?

Durerea în gât poate avea mai multe cauze:

• Infecții virale: răceala, gripa și alte infecții respiratorii.
• Infecții bacteriene: inclusiv faringita streptococică.
• Aer uscat: poate provoca uscarea și iritarea mucoasei gâtului.
• Alergii: polenul, praful și alți alergeni pot contribui la iritație.
• Factori iritanți: fumul de țigară, poluarea sau refluxul gastroesofagian.

Identificarea cauzei este importantă pentru alegerea tratamentului potrivit.

7 metode care pot ajuta la ameliorarea durerii în gât

1. Gargara cu apă sărată

Gargara cu apă călduță și sare poate calma temporar iritația.

Poți dizolva o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă călduță. Soluția se folosește pentru gargară și apoi se elimină, fără a fi înghițită.

Această metodă este potrivită doar persoanelor care pot face gargară în siguranță.

2. Mierea pentru calmarea iritației

Mierea poate contribui la calmarea tusei și a senzației de iritație.

Poate fi consumată ca atare sau adăugată într-un ceai călduț.

3. Hidratarea corespunzătoare

Consumul de lichide ajută la menținerea umidității mucoasei gâtului.

Sunt recomandate apa, supele și ceaiurile la o temperatură confortabilă. Evită băuturile foarte fierbinți, care pot accentua iritația.

4. Umidificarea aerului

Aerul uscat poate agrava disconfortul, în special pe timpul nopții.

Un umidificator curățat și întreținut corespunzător poate ajuta la menținerea unui nivel confortabil de umiditate în încăpere.

5. Odihna și protejarea vocii

Odihna susține recuperarea organismului.

Dacă durerea în gât este însoțită de răgușeală, evită vorbitul excesiv, strigatul și șoptitul forțat.

6. Pastilele de supt și spray-urile pentru gât

În farmacii există diferite produse destinate ameliorării simptomelor locale, inclusiv:

• Pastile de supt cu efect emolient.
• Spray-uri pentru calmarea iritației.
• Produse cu substanțe active pentru reducerea durerii sau inflamației.

Alegerea produsului trebuie făcută în funcție de vârstă, simptome, contraindicații și eventualele tratamente administrate.

Cere sfatul farmacistului înainte de utilizare.

7. Medicamente pentru reducerea durerii

În anumite situații, paracetamolul sau ibuprofenul pot ajuta la ameliorarea durerii.

Aceste medicamente nu sunt potrivite pentru toate persoanele. Respectă prospectul și recomandările medicului sau farmacistului, în special în cazul copiilor, al femeilor însărcinate sau al persoanelor cu afecțiuni cronice.

Sunt necesare antibiotice pentru durerea în gât?

Nu orice durere în gât necesită antibiotice.

Majoritatea episoadelor sunt provocate de virusuri, împotriva cărora antibioticele nu au efect.

În cazul unei infecții bacteriene, medicul poate recomanda investigații și, dacă este necesar, un tratament antibiotic.

Administrarea antibioticelor fără indicație medicală poate favoriza apariția rezistenței bacteriene.

Când trebuie să consulți medicul?

Solicită sfatul medicului dacă:

• Durerea persistă mai multe zile fără ameliorare sau se agravează.
• Apare febră ridicată ori persistentă.
• Ai dificultăți importante la înghițire.
• Apar ganglioni foarte umflați sau alte simptome îngrijorătoare.
• Episoadele de durere în gât se repetă frecvent.

Cum poți preveni durerea în gât?

Câteva obiceiuri simple pot reduce riscul unor infecții și iritații:

• Spală-te frecvent pe mâini.
• Evită contactul apropiat cu persoanele care prezintă simptome de infecție respiratorie.
• Hidratează-te corespunzător.
• Evită fumatul și expunerea la fum.
• Aerisește încăperile și menține un nivel confortabil de umiditate.

Acest articol are caracter informativ și nu înlocuiește consultul medical sau recomandările individualizate ale unui profesionist din domeniul sănătății.

Sursă de documentare: Revista Sănătate – Scapă rapid de durerea în gât.